飛機上的醉漢

前陣子我有一趟長途飛行，在我前面坐了一位講話很大聲、不時騷擾其他乘客、跟空服員要酒喝之後行為變本加厲的男人，我對他的行為有很大的批判，加上我在飛機上覺得很累卻睡不著，還有擔心家裡的事情心情也不是很好，在某個時刻，我突然覺得非常憤怒想要踹前面的椅子，然後對他大吼叫他不要吵……

不過最後還是忍下來了。

雖然忍住了發洩脾氣的衝動，但我的心裡還是很不平靜，我問自己那股憤怒之火到底從何而來？

我感受到一股委屈，那股委屈是我常會壓抑自己的某些情緒，特別是憤怒，我覺得如果任由憤怒冒出來、隨意發洩憤怒會讓我覺得自己很沒靈性，好像做那麼多功課都白做了，我還好意思跟別人分享我的成長和領悟？

還有就是對於某些人或某些事，我仍然會有有話不敢講、不能講、不知道該怎麼講的情況在，久而久之，累積了一堆應該要表達卻沒被表達出來、不重視自己的權益和感受、覺得委屈和不值的負面能量，卡在我的胸口。所以當我感到憤怒時會覺得胸口充滿怒火和不舒服，好像有一股能量要從裡面爆發出來才得以釋放。

而憤怒的來由是「當我覺得自己權益受損時，沒有立刻替自己說話、或是不敢替自己說話所產生的憤怒。」

那其實是一種對自己的憤怒，對於自己的懦弱、不夠勇敢、不能夠好好保護自己、不能維護自己的權益所產生的憤怒。


我覺得這樣深層的情緒創傷不僅僅只是在這一輩子，而是累積了很多世所遭受到不公平對待、被貶抑、不被重視所造成的舊傷，我也感覺到真正能夠撫平這樣的情緒創傷不是靠別人的尊重或是關愛，而是靠我自己對自己深刻的理解、還有支持和寬恕。

另外我還了解到：不想受憤怒的擺布跟任由憤怒的情緒流過我，這是完全不同的兩件事。

憤怒是我內在的一部分，我永遠比它大得多，也有力量得多，我永遠可以選擇不被它懾服，而是超越它。

當憤怒來襲之時，如果我不害怕，不去抵抗，順其自然讓這股能量流動，不管是堆積在胸口的那股憤怒，還是被自己怨怪懦弱和不夠勇敢的我，好像獲得了某種理解般，那種理解是長久以來的委屈終於得到自己的正視還有關注，其實我什麼都沒做，而且我也了解到，即使我什麼都不做也沒關係，我從來就不會真正失去什麼，發生這些事的目的只是為了要讓我更能認識我自己。

不管是我的憤怒、還是懦弱或者不夠勇敢的我，那都是廣大的我的一部分，我只需要理解他們存在的意義，溫柔的對待自己就好。

那個看起來無理取鬧的男人，是個來提點我看見自己內在創傷的黑天使，當我安靜、沉澱下來，再看那個男人的行為時，我感覺到他是個心裡很寂寞的人，他的所作所為只是為了想要引起他人的注意，並沒有惡意。

我也領悟到其實根本沒有原不原諒這回事，當我因為理解，自然而然就放下了那些在心裡的掙扎或執念，我終於了解到《與神合一》這本書裡所說的「寬恕是理解的擴充器」這句話的意義。

「除非你寬恕了你內在那非神聖的，否則你看不到你內在那神聖的。除非你做了同樣的事，否則你也無法看到別人內在的神聖性。

「當你為了自己和別人所不是的，寬恕自己時，你才能經驗你自己和別人真正是的。而在那瞬間，你將瞭解，寬恕本身是沒有必要的。因為誰寬恕誰，又為什麼要寬恕？

「『我們全是一體的。』

「在那裡面，有極大的平安和極大的安慰。我給你我的平安。平安與你同在。

「在靈魂的語言裡，寬恕只是平安的另一個字。」

「所以，別去審判，也不要定罪。因為你的大師可能在今天就來到你身邊；他們不一定會以山頂上的上師姿勢，也許會以街上的流浪婦或公園裡的劫犯樣子出現也不一定。事實上，他們鮮少以山頂上的上師樣子出現。以大師的樣子出現的大師很少被承認，反而常被非難。而走在你們當中，就像是你們一員的大師，反而往往是給你造成最大衝擊的大師。

「所以要保持警覺，因為你不知道你的老師何時會到來〔譯註：此句出自《聖經》〕。他也許甚至會以你們所稱為的罪犯樣子來到，他違反了你們社會最神聖的律法和習俗，因而被定死在十字架上。

「然而，在他死後，你們會試圖去記起他所說過的每個字。」

「你的覺醒時刻可能在任何時候經由任何人來到。所以，要尊重所有的時間和所有的人，因為你解脫的時刻也許就在眼前。當你能與幻覺同在，卻不在它內的時候，就是你自幻覺中解脫的時候了。」《與神合一》