2014年3月12日

自我覺察實例-他不愛我?神不愛我?

為什麼我會這麼不高興呢?

他質疑我做這件事背後的動機

我為什麼要不高興


我覺得你沒有支持我跟鼓勵我

還在那裡質疑我

叫我不要忘初衷

什麼東西??!!


你是怕我變成什麼?還是在那裡害怕什麼?

但如果是這樣那是他的事啊 我為什麼要不高興?

我覺得他應該要支持我鼓勵我 還有相信我

why?

因為他是我最親的人

為什麼最親的人就必須支持我鼓勵我 還有相信我??

如果他不這麼做我會很傷心,很氣憤,

如果他不這麼做我會覺得很孤單,覺得他並不愛我......覺得神並不愛我



所以我並不是百分之百完全相信 神是愛我的

神如果不愛我會怎麼樣?

那我就覺得自己被拋棄了,被狠狠拋棄在這個世界裡,我覺得很難過,我永遠沒辦法回到神的家,

然後?

我沒有辦法幸福,快樂,獲得永遠的寧靜,與生命

(我認為這是我沒有的東西,是我給不了自己的東西,)

Why不是百分之百相信神是愛你的?

我不知道

我沒看到神蹟?

或者我覺得我感受不到,就算有感受到,但我懷疑...

到底有沒有神?




你為什麼認為你給不了自己幸福,快樂,獲得永遠的寧靜,與生命。

那麼誰才能給你?

我不知道 

神?

我可以給自己嗎?我不知道,How??

神是誰?他為什麼可以給我?神是我所不知道不明白一個比我更大更廣更高深的東西

感覺那個東西好像才能有這些:幸福,快樂,獲得永遠的寧靜,與生命

如果他有他才能給我

就像我不覺得我有,我要怎麼給自己?

所以我認為神才有幸福,快樂,獲得永遠的寧靜,與生命。我沒有。

然後我要靠神給,我才能有。




所以如果我覺得神不愛我,就不會給我這些了。

我沒有「幸福,快樂,獲得永遠的寧靜,與生命」這些東西。

這是真的嗎?

我不知道

當你覺得沒有時,你的感覺?

我覺得很沮喪,不知活著要幹嘛,覺得活著很沒有意義,
或者說,我感覺到很悲哀,覺得自己深深被拋棄了,為什麼我不能有這些東西呢?

如果你沒有這個念頭,你感覺是?

就不會覺得自己很悲哀,被拋棄

我可以怎麼辦呢?

先接納這些感覺吧



我接納自己感覺到的沮喪,悲哀,覺得被深深拋棄了,覺得自己很不值

我接納自己有這些感覺

我接納自己對於神感覺到生氣,憤怒

我接納自己覺得神不愛我這件事

我接納自己感受不到神的愛這件事

我接納自己感受不到自己的愛這件事  (那一刻我發現,神=我)

我接納我不知道怎麼愛自己這件事

我接納我不愛自己這件事

我接納我不鼓勵自己,不支持自己,不相信自己這件事

我接納我覺得自己做得不夠好,做得不夠完美這件事

我接納自己是不夠好,不夠完美這件事


我接納我不知該如何對待自己這件事

我接納我是個不好,不稱職的父母親這件事

我接納我很想盡力,但就是怎麼都做不到,做得不夠好,我對自己感到自責這件事

我接納我感到很歉疚這感覺

我接納我  

(一直以來我都在接納自己,但我沒接納『我』,當我願意全然的接納『我』,我感受到我不只是Yuan,我=神=任何人。)

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